ロードバイク／ミニベロ生活をもっと楽しく快適にするためのブログ

【走行記録】2017年第11週 – 初心者にあったトレーニングメニュー

2017.03.19 サトウケン (sato ken)

今年から始めた1週間ごとの走行記録、その第11週です。走行記録をコメント付きでブログに記録することで、今年の目標であるツール・ド・おきなわ 100kmに向けた自身のモチベーション維持トレーニング効果の確認や振り返り…

【走行記録】2017年第10週 – 当面の目標

2017.03.13 サトウケン (sato ken)

今年から始めた1週間ごとの走行記録、その第10週です。走行記録をコメント付きでブログに記録することで、今年の目標であるツール・ド・おきなわ 100kmに向けた自身のモチベーション維持トレーニング効果の確認や振り返り…

【走行記録】2017年第9週 – 2ヶ月のトレーニングの成果？

2017.03.07 サトウケン (sato ken)

今年から始めた1週間ごとの走行記録、その第9週です。走行記録をコメント付きでブログに記録することで、今年の目標であるツール・ド・おきなわ 100kmに向けた自身のモチベーション維持トレーニング効果の確認や振り返りに…

【ロードバイク組立記】CAMPAGNOLOのリアディレイラー(RD)調整

2017.03.05 サトウケン (sato ken)

DE ROSA TITANIO Soloをフレームから組み立てる【ロードバイク組立記】シリーズ。前回は11速用チェーンの組み付けまで完了しました。今回はリア・ディレイラーの調整を行っていきます。準備するものヘック…

【走行記録】2017年第8週 – ついでに2月の振り返り

2017.02.28 サトウケン (sato ken)

今年から始めた1週間ごとの走行記録、その第8週です。走行記録をコメント付きでブログに記録することで、今年の目標であるツール・ド・おきなわ 100kmに向けた自身のモチベーション維持トレーニング効果の確認や振り返りに…

【走行記録】2017年第7週 – 休脚ウィーク？

2017.02.21 サトウケン (sato ken)

今年から始めた1週間ごとの走行記録、その第7週です。走行記録をコメント付きでブログに記録することで、今年の目標であるツール・ド・おきなわ 100kmに向けた自身のモチベーション維持トレーニング効果の確認や振り返りに…

DE ROSAとTITANIOの物語

2017.02.20 サトウケン (sato ken)

チタンという軽量なスチール素材と高度な職人技でビルドされるフレームの美しさに惚れ込んでオーダーしたDE ROSAのTITANIO Solo。この”TITANIO”の名を冠したフレームの誕生は今のD…

【走行記録】2017年第6週 – 細かく淡々とライド時間稼ぎ

2017.02.12 サトウケン (sato ken)

今年から始めた1週間ごとの走行記録、その第6週です。走行記録をコメント付きでブログに記録することで、今年の目標であるツール・ド・おきなわ 100kmに向けた自身のモチベーション維持トレーニング効果の確認や振り返りに…

【走行記録】2017年第5週 – 遠ざかるツール・ド・おきなわ 100km

2017.02.07 サトウケン (sato ken)

今年から始めた1週間ごとの走行記録、その第5週です。走行記録をコメント付きでブログに記録することで、今年の目標であるツール・ド・おきなわ 100kmに向けた自身のモチベーション維持トレーニング効果の確認や振り返りに…

【ロードバイク組立記】CAMPAGNOLO RECORD 11S CHAIN組み付け

2017.02.05 サトウケン (sato ken)

DE ROSA TITANIO Soloをフレームから組み立てる【ロードバイク組立記】シリーズ。前回はULTRA-SHIFT用ギア／ブレーキケーブルセットの組み付けまで完了しました。今回はCampagnoloの11速…

【走行記録】2017年第4週 – 早朝トレーニング最高？

2017.01.30 サトウケン (sato ken)

今年から始めた1週間ごとの走行記録、その第4週です。走行記録をコメント付きでブログに記録することで、今年の目標であるツール・ド・おきなわ 100kmに向けた自身のモチベーション維持トレーニング効果の確認や振り返りに…

【ロードバイク組立記】CAMPAGNOLO ULTRA-SHIFT GEAR/BRAKE CABLE SET組み付け

2017.01.28 サトウケン (sato ken)

DE ROSA TITANIO Soloをフレームから組み立てる【ロードバイク組立記】シリーズ。前回はエルゴパワー（ギアシフター兼ブレーキレバー）の組み付けまで完了しました。今回はULTRA-SHIFT用ギア／ブレー…

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